1.MENGUCAP SYUKUR MEMBUKA PINTU UNTUK HUBUNGAN YANG BAIK.
Bukan hanya sekedar mengucapkan terima kasih kepada sesama membuat kamu menjadi sopan,tapi dengan melakukan hal kecil ini dapat menyadarkan apresiasi kamu.
Menurut penelitian 2014 yang dipublikasikan di Emotion,
Kamu bisa mendapatkan teman baru dikarenakan sifat kamu yang mengapresiasi segala hal.
2.MENGUCAP SYUKUR MENINGKATKAN KESEHATAN TUBUH.
Menurut penelitian 2012 yang dipublikasikan di Personality and Individual Differences,
Orang yang bersyukur lebih peduli akan kesehatan tubuh mereka.
Berolahraga rutin,mengecek keadaan satu sama lain dan melakukan pemerikasaan kesehatan rutin.
3.MENGUCAP SYUKUR MENINGKATKAN KESEHATAN MENTAL.
Bersyukur mengurangi puluhan sifat buruk,dari rasa iri,rasa tidak puas,frustasi hingga penyesalan.
Robert Emmons salah satu ahli dalam mengumpulkan puluhan survei pada perbedaan orang yang beryukur dan tidak.
Menunjukan bahwa mengucap syukur efektif meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stress.
4.MENGUCAP SYUKUR MEMBERI TIDUR YANG NYENYAK.
Tertulis pada journal pada tahun 2011 di Applied Psychology : Health and Well Being
Hanya dengan 15 menit sebelum tidur memikirkan hal-hal yang disyukuri pada hari itu menghasilkan tidur yang nyenyak dan tidur yang lebih lama.
5.MENGUCAP SYUKUR MENINGKATKAN KEPERCAYAAN DIRI.
Penelitian pada tahun 2014 di Applied Sport Psychology menemukan bahwa atlet yang bersyukur pada hal-hal kecil lebih memiliki kepercayaan diri dan mengurangi membandingkan diri terhadap atlet lain.
Kelanjutan penelitian ini pun berpengaruh lebih lagi,seperti mereka lebih memiliki gaji yang lebih,pekerjaan yang lebih baik,pencapaian pekerjaan yang diatas rata-rata
Mari kita bersama-sama meningkatkan rasa syukur,
semua bantuan kamu akan sangat berarti.
https://kitabisa.com/campaign/saveanakyatimjalanan
Mari kita bersama-sama meningkatkan rasa syukur,
semua bantuan kamu akan sangat berarti.
https://kitabisa.com/campaign/saveanakyatimjalanan
